Formation Focus 3h : Comment rester dans une dynamique positive face à des difficultés ?
Imprévus, contraintes, changements, tensions… Les difficultés du quotidien peuvent rapidement affecter la motivation et l'énergie. Pourtant, certaines habitudes permettent de préserver une dynamique constructive et de renforcer son efficacité.
Ce Focus vous aide à développer des réflexes favorisant une attitude positive et durable.
Pendant ces 3 heures, vous découvrirez :
- Une méthode immédiatement applicable.
- Un entraînement sur des situations proches du terrain.
- Un outil reconnu issu de la psychologie positive.
Si vous souhaitez développer durablement votre qualité de vie relationnelle, découvrez notre formation Établir des relations positives au travail.
- Identifier les leviers favorisant une dynamique positive.
- Développer des habitudes renforçant l'engagement et l'efficacité.
Toute personne souhaitant gagner en efficacité.
Cette formation ne nécessite pas de prérequis.
Comprendre les leviers de la psychologie positive
- Identifier les ressources individuelles.
- Développer une vision constructive.
- Renforcer la motivation.
- Cultiver les émotions positives.
Développer son bien-être grâce au modèle PERMA
- Découvrir les cinq dimensions du modèle.
- Identifier ses leviers personnels.
- Construire des habitudes positives.
- Élaborer son plan d'action.
Outil : Le modèle PERMA (Martin Seligman)
Un modèle de psychologie positive qui permet d'identifier les facteurs favorisant durablement le bien-être, l'engagement et la performance.
| Équipe pédagogique : Un consultant expert de la thématique et une équipe pédagogique en support du stagiaire pour toute question en lien avec son parcours de formation. Techniques pédagogiques : Pédagogie participative mettant l'apprenant au cœur de l'apprentissage. Utilisation de techniques ludo-pédagogiques pour une meilleure appropriation. Ancrage facilité par une évaluation continue des connaissances au moyen d'outils digitaux et/ou de cas pratiques. Ressources pédagogiques : Un support de formation présentant l'essentiel des points vus durant la formation et proposant des éléments d'approfondissement est téléchargeable sur notre plateforme. |